السلام عليكم،
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة. فعلا الأرق اصبح من امراض العصر. خاصة بالنسبة للشباب و الكهول. صعوبة النوم لم تعد حالة شاذة بل كلنا نعاني. أنا جزائرية و لكن لي أخ يعيش بالأردن، حيث يعمل كمهندس. كان يعاني من صعوبة في النوم و أرق مفاجئ. هو لا يعاني من أمراض مزمنة و لم يمر بشيء جديد...