نتائج البحث

dr_abdullah_almutawa أفضل طريقة لشرب الماء في رمضان. كوب عند أذان المغرب. كوب مع وجبة الفطور. ثم كوب الى كوبين كل ساعة حتى الإمساك. الشخص الرياضي يحتاج كمية اكبر من الماء .. كمية الماء مفتوحة بعد التمرين. معلومة: كل كوب قهوة او شاي يستلزم تعويضه بكوب ماء اضافي .. لان الكافيين يطرد السوائل...

ليكن التمر موجودا على مائدة فطورك وسحورك

كنت أفكر بطرح موضوع مشابه له فجاء هذا الموضوع :) يستحق المتابعة والمشاركة