سؤال وجواب فيتامين دال

[فلسفة]

هل يوجد مصدر لفيتامين دال غير الشمس
أبي مصدر من الأغذية ؟؟

 

[النوف]

أنا أنصحج بإبر فيتامين دال،،..

مفعولهم أسرع وأضمن،،.

واذا الاغذية اعتقد موجود بالأسماك،،..​

 

[تأبط خيرا]

عليك بالحليب ​

 

[مواطن طبيعي]

فيتامين دال موجود بأشعة الشمس وقت أول الصباح وقبل المغرب الى غروب الشمس


ومن الاغذيه موجود أعتقد بالحليب وجميع منتجات الالبان


والنافع الضار هو رب الكون سبحانه






​

 

[النوف]

زيادة ع إجابتي الاولى تفضلي اختي فلسفة:

الي عندة نقص في فيتامين د علاجة بسيط جدا لمدة شهر

1- التعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعة  مرتين يوميا .الصباح قبل ان تصبح الشمس حارة وبعد العصر قبل الغروب بساعة

2- تناول حصتين يوميا من الاغذية التي تحتوي على كالسيوم مثل منتجات الالبان .لان الكالسيوم عامل مساعد مهم للفيتامين د

3- تناول حصتين يوميا من الاغذية التي تحتوي على فيتامين د وهي الاسماك بأنواعها التونة والسلمون الغير مقلية  مع الزيت بنسبة

معتدلة.​

 

[فلسفة]

أشكر كل الي فاد و مر هنا
وأخص النوف بالشكر :وردة:

لكن الي أعرفه ان الحليب ومشتقاته ما يعطي فيتامين دال هو بس يساعد الجسم على امتصاص فيتامين دال إذا تعرض للشمس
ما أدري إذا كانت معلوماتي صحيحه ولّا لا

 

[chastisement]

فيتامين D يوجد بكثرة في السمك والبيض

ايضا هناك انواع جديدة من الكورن فليكس التي تكون مدعمة بمعظم الفيتامينات من ضمنها D

 

[خلك متفائل]

نعم يوجد

بالفلسفة الزايدة

هههههه
​

 

[فلسفة]

^
يعني على أساس قاعد تنكت
والمفروض يعني نضحك !!

موضوعي مو للتنكيت والإستظراف
ما عندك معلومات تفيدني خلك على جنب شوي
طيب !

 

[الكرملين]

الفطر متروس فيتامين دال

والابر ممتازة عند دكتور عبدالناصر العثمان او مستشفى خاص

 

[بدركوم]

النساء اكثر عرضة للنقص فيتامين D وافضل طريقة لتعويض هو الحصول عليه مباشرة من الشمس او من خلال بعض الاطعمة

المشي بوقت المغرب افضل طريقة رياضية للحصول علي هـذا الفيتامين

 

[أنا رايق]

زيت كبد الحوت
وفية قطرة بالصيدلية تعطى للاطفال ومافية مانع الكبار ياخذونها
وفية حبوب مص تذوب بسرعه عبارة عن كالسيوم وفيتامين دال بنكهة الفراوله ممتازة 

وبالعافية وماتشوفون شر

 

[chastisement]

النساء اكثر عرضة للنقص فيتامين D وافضل طريقة لتعويض هو الحصول عليه مباشرة من الشمس او من خلال بعض الاطعمة

المشي بوقت المغرب افضل طريقة رياضية للحصول علي هـذا الفيتامين

اعتقد الاخت تعيش في السعودية ولا يمكنها كشف حتى وجهها

لذلك يجب تعويض فقدان الفيتامين من خلال الغذاء .

 

[غيث]

نعم يوجد​

بالفلسفة الزايدة​

هههههه​

طالع وجه العنز وحلب لبن

 

[غيث]

أخي الكريم فلسفة
بصفار البيض​

 

[إنفصام]

 

[فلسفة]

لكل من مر هنا :وردة: ويعطيكم العافية

 

[بومحمد33]

السلام عليكم

انا سويت تحليل فيتامين د وطلع 19 ، يعني نقص شديد.

قمت كل يوم اقعد بالشمس واشرب انواع الحليب والالبان .

بعد شهرين سويت تحليل طلع 17 ههههههههههه

يعني شغلي خرطي

سألت الطبيب ليش ؟

قالي انت فيك نقص من سنين وماتقدر تعوضه بشهرين والافضل تاخذ ابر

اخذت ابره وباقي ابرتين مع حبوب كالسيوم يوميا

ماتشوف شر

 

[سبع]

السلام عليكم ​

نقص فيتامين او هرمون D مايتعوض الا فقط بالتعرض للشمس او اخذ علاج تعويضى ابر او حبوب ( d3 ) ​

لان المتواجد فى الاطعمه وبعض الادويه فى الصيدليات فيتامين ( D ) مفعل وكثرته مضره بالجسم يصبح زايد عن الحاجه ويسبب ضرر للاوعيه الدمويه يراكم الكالسيوم بالانسجه والاوعيه والكلى فالحذر من الادويه المحتويه على فيتامين ( d & Calcium )
الشمس او العلاج التعويضى فيتامين ( d3 ) يعتبر مخزن غير مفعل اذا احتاج الجسم ياخذ حاجته منه والا يبقى فى التخزين
الافضل اجراء فحص لتبين نسبه الفيتامين المخزن ويجرى العلاج بالتعويض من d3 اللى هو ابر او حبوب والافضل حبوب لان الابر الواحده تحتوى على 800000 الف وحده كميه كبيره
وتلقى كميه كبيره يفقد الجسم منه كميه كبيره الحبوب 30000 او 50000 الف وحده من فيتامين d3 غير مفعل
الافضل فتره العلاج اجراء الفحص كل 3 شهور واعطاء الكميه من الدواء ممكن اول العلاج حبه كل اسبوع بعد سنه اذا وصل الفيتامين مستوى طبيعى حبه كل 20 يوم او حبه بالشهر
الفحص نسبه فيتامين d3 والكالسيوم بالجسم معا
الافضل الذهاب لاستشارى لتلقى العلاج
والف صحه وعافيه​