مرحبا
مرات يعورني راسي من تحت واروح الطبيب يقولي بص ضغطك مرتفع
خفف ملح و اكل اكل صحي وامشي نص ساعه و تعالا قيسو
اول مره 160\80
مرات 170\100
16\80
الخ
عطوني حبتين باليوم
اللي مستغرب منه اني خففت اكل وملح وقمت اكل كله صحي
وامشي نص ساعه باليوم
لمن اروح عند طبيب التغذيه اللي اراجع عنده يقيس الضغط يقول طبيعي 120\80
مرات 130\80
ياجماعه
اجهزه قياس الضغط اللي بالمستوصف خرطي ولا شنو
شريت جهاز الكتروني ويقيس الضغط يطلع طبيعي يعني مرات 140 على 80
مرات 130 على 80
مره قلت بقعد الصبح وبروح اقيس ضغطي على رواء
رحت ولا طلع ضغطي 160 على 80 !
قالي الدكتور كنت تمشي؟ ( تسوي رياضه توك قبل لا تيي)؟
قلت لآ!
توني قاعد اصلا
من اصدق؟
افتوني للي عندهم خبره
وياجماعه انا بالعشرينات مو عوود
يقول الدكتور اصل سنك صغير ايه السبب؟ خفف ملح وامشي
خففنا ومشينا
وتوني ياي من المستوصف قالي يمكن فيك حاله white coat hypertension
وهذي حاله طبيه ( نظريه)
ان اذا الواحد راح قاس ضغطه جدام طبيب بالمستشفى يحس برهبه المكان
ويرتفع ضغطه مؤقتا
واذا قاسه بمكان ثاني يطلع طبيعي
نصيحتكم يا اصدقائي
وماتشوفون شر
مع العلم ان جسمي مناسب ومسوي رجيم وخففت وزني ما ادخن
مرات يعورني راسي من تحت واروح الطبيب يقولي بص ضغطك مرتفع
خفف ملح و اكل اكل صحي وامشي نص ساعه و تعالا قيسو
اول مره 160\80
مرات 170\100
16\80
الخ
عطوني حبتين باليوم
اللي مستغرب منه اني خففت اكل وملح وقمت اكل كله صحي
وامشي نص ساعه باليوم
لمن اروح عند طبيب التغذيه اللي اراجع عنده يقيس الضغط يقول طبيعي 120\80
مرات 130\80
ياجماعه
اجهزه قياس الضغط اللي بالمستوصف خرطي ولا شنو
شريت جهاز الكتروني ويقيس الضغط يطلع طبيعي يعني مرات 140 على 80
مرات 130 على 80
مره قلت بقعد الصبح وبروح اقيس ضغطي على رواء
رحت ولا طلع ضغطي 160 على 80 !
قالي الدكتور كنت تمشي؟ ( تسوي رياضه توك قبل لا تيي)؟
قلت لآ!
توني قاعد اصلا
من اصدق؟
افتوني للي عندهم خبره
وياجماعه انا بالعشرينات مو عوود
يقول الدكتور اصل سنك صغير ايه السبب؟ خفف ملح وامشي
خففنا ومشينا
وتوني ياي من المستوصف قالي يمكن فيك حاله white coat hypertension
وهذي حاله طبيه ( نظريه)
ان اذا الواحد راح قاس ضغطه جدام طبيب بالمستشفى يحس برهبه المكان
ويرتفع ضغطه مؤقتا
واذا قاسه بمكان ثاني يطلع طبيعي
نصيحتكم يا اصدقائي
وماتشوفون شر
مع العلم ان جسمي مناسب ومسوي رجيم وخففت وزني ما ادخن
