الحمد لله يعتبر جسمي رشيق ومتناسق إلى حد جيد ولكني أمتلك ( كريشه ) وهي تصغير الكرشه ..
والكرش كما هو معروف هي العلامه المميزه للمواطن الكويتي ..
وكما يقال : رجل بلا كرش .. لا يساوي قرش
وسألت هذا السؤال لإثنين من الربع ممن لهم الخبره ومن المشتركين الدائمين للنوادي الصحيه هذا السؤال فحصل خلاف بينهما ..
فقد قال الأول : عليك بتمارين المعده والتمارين السويديه
فقال الثاني : مالك شغل فيه .. فإن تمارين المعده تسبب تكون العضلات وأنت تحتاج إلا إزالة الشحوم أولا .. بل عليك بكثرة المشي و إن استطعت الهرولة أو الجري فذلك أفضل شيء..
وبعد إزالة الشحوم تستطيع ممارسة تمارين المعده لتكوين العضلات .. وإخفاء الترهلات
أبديت إقتناعي بما قاله الثاني .. ولكن الأول لم يسكت وقال : بأن كثرة المشي والجري تسبب تخسيس في جميع الجسم .. وأنت فقط تريد تخسيس الكرش .. فعليك بتمارين المعده فقط
وكذلك فإن كثرة المشي والجري تسبب آلام الركبه !
وانتهى الحوار ولم يستطع أحدهما إقناع الآخر .. وأنا مبدئيا مع قول الثاني
ولذلك أحتاج إلى آراء المجربين وأصحاب العلم في هذا المجال
وأمنياتي للجميع بالصحه والعافيه .. والجسم الرشيق
والكرش كما هو معروف هي العلامه المميزه للمواطن الكويتي ..
وكما يقال : رجل بلا كرش .. لا يساوي قرش
وسألت هذا السؤال لإثنين من الربع ممن لهم الخبره ومن المشتركين الدائمين للنوادي الصحيه هذا السؤال فحصل خلاف بينهما ..
فقد قال الأول : عليك بتمارين المعده والتمارين السويديه
فقال الثاني : مالك شغل فيه .. فإن تمارين المعده تسبب تكون العضلات وأنت تحتاج إلا إزالة الشحوم أولا .. بل عليك بكثرة المشي و إن استطعت الهرولة أو الجري فذلك أفضل شيء..
وبعد إزالة الشحوم تستطيع ممارسة تمارين المعده لتكوين العضلات .. وإخفاء الترهلات
أبديت إقتناعي بما قاله الثاني .. ولكن الأول لم يسكت وقال : بأن كثرة المشي والجري تسبب تخسيس في جميع الجسم .. وأنت فقط تريد تخسيس الكرش .. فعليك بتمارين المعده فقط
وكذلك فإن كثرة المشي والجري تسبب آلام الركبه !
وانتهى الحوار ولم يستطع أحدهما إقناع الآخر .. وأنا مبدئيا مع قول الثاني
ولذلك أحتاج إلى آراء المجربين وأصحاب العلم في هذا المجال
وأمنياتي للجميع بالصحه والعافيه .. والجسم الرشيق